E.F.T. ou Techniques de Liberté Emotionnelle
Emotional Freedom Techniques de l'américain Gary CRAIG
Cette technique très puissante de libération émotionnelle a été mise au point dans les années 90 et se démarque des autres techniques par sa grande simplicité et son action quasi immédiate et durable.
En EFT on part du principe que " la cause de toutes les émotions négatives (anxiété, peur, peine, colère ...) est due à une perturbation énergétique du système corporel".
L'EFT aide à rééquilibrer les circuits énergétiques du corps en alliant 3 actions :
- faire des tapotements sur des points spécifiques
- énoncer les particularités du problème à traiter
- s'accepter tel/telle que l'on est
Cette technique de liberté émotionnelle extrêmement simple fait partie des "thérapies brèves" de par la rapidité des résultats obtenus. Elle peut être utilisée par et sur tout le monde, du bébé au centenaire, pour des problèmes émotionnels, des phobies, certaines douleurs, des addictions et aussi pour améliorer la performance (sportive, professionnelle, scolaire ...) etc.
C'est un processus très doux, qui fonctionne là où rien n'a fonctionné auparavant, de façon souvent spectaculaire, sans médicament, sans manipulation, sans croyance.
Je suis Praticienne EFT niveau III formée par Catie BERTOUX (certifiée par Gary Craig)
